Подростки и семья
Добро пожаловать
Пожалуйста, выберите интересующий вас формат работы, чтобы мы адаптировали информацию для вас.
Пожалуйста, выберите интересующий вас формат работы, чтобы мы адаптировали информацию для вас.
Статьи о ментальном здоровье, разбор диагнозов и практические советы от специалистов «Диалектики».
Паническая атака — это неприятно, но не опасно. Три техники, которые помогут справиться с паникой прямо сейчас, и 7 методов профилактики от…
Читать статью
Мы работаем с подростками каждый день — и видим не злость и лень, а ребят, которых просто не научили справляться с собой.…
Читать статью
Иногда что-то случается в жизни — и вы не можете просто «перевернуть страницу». Это не слабость. Это может быть ПТСР. Объясняю разницу…
Читать статью
Разбираем биологические механизмы депрессии, почему «возьми себя в руки» не работает и какие методы лечения доказали свою эффективность.
Читать статью
Практические упражнения из арсенала КПТ и ДПТ, которые помогут справиться с острой тревогой без медикаментов — объясняем, почему они работают.
Читать статью