Добро пожаловать
Пожалуйста, выберите интересующий вас формат работы, чтобы мы адаптировали информацию для вас.
Пожалуйста, выберите интересующий вас формат работы, чтобы мы адаптировали информацию для вас.
Доказательная психотерапия посттравматического стрессового расстройства. Помогаем переработать тяжелые воспоминания, избавиться от флешбэков и вернуть чувство безопасности. Очно в Томске и онлайн.
Экстремальные ситуации связанные с угрозой жизни или здоровью: секуальное насилие, природные и техногенные катастрофы, военные действия, медицинские операции и процедуры, могут привести к ПТСР.
Мозг «застревает» в этом событии, продолжая воспринимать мир как опасный, даже когда опасность давно миновала.
ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство) — это не «слабость» и не «неспособность отпустить прошлое». Это нейробиологическое расстройство с характерными изменениями в работе мозга, которые можно увидеть на МРТ.
КПТСР (комплексное ПТСР) формируется при длительном повторяющемся травматическом опыте — хроническом сексуальеном и физическом насилии, чаще всего у детей и подростков, но может быть и у взрослых, например, при длительном нахождении в плену.
Оба расстройства хорошо поддаются лечению.
Разработанны специальные программы для лечения ПТСР и КПТСР
ПТСР и КПТСР могут возникнуть после насилия, катастроф, длительного нахождения в абьюзивной среде. Психика «застревает» в моменте травмы:
Навязчивые, пугающие воспоминания о событии, которые ощущаются как происходящие «здесь и сейчас». Тяжёлые ночные кошмары, нарушающие сон.
Отказ от любых мест, людей, разговоров или мыслей, напоминающих о травме. Жизнь человека "сужается" из-за этих ограничений.
Сверхбдительность, невозможность расслабиться, вздрагивание от резких звуков, раздражительность, вспышки гнева.
Трудности в построении доверительных отношений с другими людьми. Постоянное чувство вины, обвинения себя в произошедшем.
ПТСР и КПТСР — это реакция психики на «ненормальные» события. К ним могут привести:
Важно: реакция на травму не зависит от «силы воли». Два человека, пережившие одно событие, могут реагировать совершенно по-разному, не у всех развивается ПТСР, но это не значит, что кто-то из них «правильный», а кто-то «не правильный».
Работа с травмой требует особой бережности и строгого соблюдения клинических протоколов. Мы не заставляем клиента сразу погружаться в болезненные воспоминания, работа постепенная, такому человеку требуется много поддержки.
Травмофокусированная КПТ (ТФ-КПТ)
Помогает проработать убеждения, возникшие из-за травмы («мир опасен», «я виноват», «я сломлен»), постепенно снизить избегающее поведение через безопасную экспозицию и создать новый нарратив о произошедшем.
Специализированная программа ДБТ для КПТСР обучает как справиться с флешбэками, кошмарными снами, диссоциацией, а так же навыкам регуляции эмоций, переносимости стрессов и отношению к себе без самообвинения. Экспозиция помогает сделать так, чтобы воспоминание не вызывало сильные чувства ( страх, беспомощность, отвращение), мы не можем стереть воспоминание, но можем сделать его менее эмоционально заряженным. На последнем этапе терапии обсуждается постоение «новой жизни» — как строить эффективные отношения с людьми, относиться к себе с вниманием и заботой, восстановить нормальную сексуальность.
Очный приём психиатра и психолога в Томске.
Для жителей других городов и стран доступна полноценная онлайн-терапия: Москва, Санкт-Петербург, Новосибирск, Красноярск, а также русскоязычные клиенты из Европе, США, Казахстана и других стран. Эффективность онлайн-формата клинически доказана и не уступает очным встречам.
Специалисты
3 специалиста работают с этой темой
Оставьте контакт — перезвоним и подберём специалиста
Наши специалисты
Читайте по теме
