Добро пожаловать
Пожалуйста, выберите интересующий вас формат работы, чтобы мы адаптировали информацию для вас.
Пожалуйста, выберите интересующий вас формат работы, чтобы мы адаптировали информацию для вас.
Индивидуальная терапия + мультисемейная группа тренинга навыков при самоповреждениях и эмоциональной нестабильности.
Когда подросток страдает от очень сильных эмоций, резких перепадов настроения, самоповреждений — вся семья живёт в постоянном напряжении.
Родители чувствуют растерянность, бессилие и страх. Обычные разговоры не помогают. Конфликты усиливаются. Кризисные ситуации повторяются снова и снова.
Мы понимаем, что эта ситуация сложна как для подростка, так и для тех, кто рядом.
Диалектическая поведенческая терапия для подростков (ДБТ) — один из наиболее эффективных доказательных подходов при самоповреждении, суицидальных мыслях, эмоциональной нестабильности и других признаках ПРЛ. Наша программа сочетает индивидуальную работу с подростком и обучение всей семьи. Такой формат помогает выйти из непрекращающегося кризиса не только подростку, но и семье в целом.
Программа создана для подростков, у которых есть:
Официально подросткам не ставиться диагноз ПРЛ до 18 лет, но, если есть перечисленные в этом списке проблемы, то это повод, чтобы прийти на консультацию к специалисту, который занимается диалектической поведенческой терапией (ДБТ).
Два параллельных компонента на протяжении 6 месяцев:
Компонент 1
Подросток работает с терапевтом один на один — еженедельно
На сессиях подросток учится:
Компонент 2
Подросток + один или оба родителя или другие члены семьи, которые живут с ним вместе. В группе занимаются вместе 4–5 семей.
Группа помогает:
Все участники — и подростки, и взрослые — осваивают одни и те же навыки:
Регуляция эмоций
Понимать свои эмоции и управлять ими
Переносимость дистресса
Пережить сильный стресс, не причиняя вред себе и близким
Осознанность
Замечать, что происходит, — не реагировать автоматически
Эффективное общение
Говорить о своих потребностях и слышать другого, договариваться
Контроль импульсов
Останавливаться и не делать необдуманно то, о чем потом сожалеешь
Поведение в кризисе
Как успокоить себя, когда эмоции зашкаливают
Подросток работает над своими сложностями с индивидуальным терапевтом. На тренинге все вместе работают над изменением взаимодействия в семье. Изучая одни те же навыки, начинают говорить на одном языке, лучше понимать друг друга. Доброжелательность, понимание, умение договариваться, вместо криков, обвинений, игнорирования, принуждения.
Когда родители участвуют в программе:
ДБТ рассматривает семью не как причину проблемы, а как важную часть помощи в изменениях. Здесь нет обвинений в адрес родителей. Все, подростки и взрослые, учатся одному и тому же.
Подростки постепенно:
Родители:
Запишитесь на консультацию, если замечаете у подростка:
На первой встрече мы обсудим состояние подростка, расскажем о программе и поможем понять, подходит ли ДБТ в вашей ситуации и как, в вашей ситуации, поможет мультисемейная группа тренинга навыков.
Первый шаг
Первая встреча проводится и с родителями и с подростком для диагностики и составления плана терапии.
Кто ведёт программу
Программу ведёт команда подростковых ДБТ-терапевтов клиники Dialectica. Информация о специалистах скоро появится на этой странице.
На чём основан метод
ДБТ для подростков (DBT-A) — адаптация терапии Марши Линехан для работы с подростками и их семьями (авторы — Алан Миллер и Джилл Раткус).
Исследования показывают снижение суицидальных и самоповреждающих действий, улучшение эмоциональной регуляции и качества семейных отношений.
Программа является психотерапевтической и проводится под руководством специалистов с клинической подготовкой. При наличии острого суицидального риска сначала необходима консультация психиатра.
